Trudna si?

Na stranici Hrvatske udruge doula  postoji popis svih članica, izaberi doulu ili više njih. Dogovor intervju. Vidi koja ti najbolje odgovara. Prvi sastanak sa doulom je kao "first date" - ako ti doula od prve sjedne, onda je to savršena doula za tebe. Ako ne, vjerojatno će i dalje profesionalno pružiti doula uslugu, ali drugačije je (i lakše za tebe i doulu) ako "kliknete" na prvu. 

Ako se premišljaš bi li angažirala doulu ili ne - jednostavno ju pozovi na intervju - možda ti se bude sviđala, a možda ne. Nemaš što za izgubiti ;)

Doula može pomoći tijekom poroda na različite načine, pružajući fizičku, emocionalnu i informativnu podršku kako bi porod bio što ugodniji i manje stresan za majku (i partnera).

Ako ste ikad čule ružne priče o porodima - one se najčešće svode na isto - nedostajala je ženama osoba koja brine kontinuirano i potpuno fokusirano samo o rodilji, njenim potrebama, željama, osjećajima. Netko tko ju gledao kao čovjeka, a ne objekt rađanja. Netko tko joj objašnjava, što se događa i zašto. Netko uz koga se rodilja može osjećati sigurno i prepustiti porodu. Pomoć doule moguće je podijeliti na nekoliko aspekta podrške:

1. Emocionalna podrška

• Doula pruža kontinuiranu podršku tijekom cijelog poroda, pomažući trudnici da se osjeća smireno, sigurno i osnaženo

• Motivira i ohrabruje trudnicu, posebno u trenucima kada osjeća strah, nesigurnost ili umor

• Pomaže stvoriti ugodnu atmosferu

2. Fizička podrška

• Primjenjuje tehnike za olakšavanje boli, poput masaže, pritiska, ili tehnika opuštanja

• Predlaže promjene položaja tijekom poroda kako bi se olakšale trudovi i ubrzao napredak poroda

• Pomaže s disanjem tijekom kontrakcija, što može smanjiti bol i povećati kontrolu trudnice

• Koristi tople ili hladne obloge za ublažavanje nelagode

3. Informativna podrška

• Pomaže trudnici i njezinom partneru razumjeti što se događa tijekom različitih faza poroda

• Pruža informacije o opcijama i intervencijama (npr. epiduralna, induciranje poroda), pomažući trudnici da donosi informirane odluke

• Ako se pojave neočekivane situacije, doula može pomoći objasniti medicinski jezik i postupke.

4. Podrška partneru

• Doula ne zamjenjuje partnera, već ga osnažuje da bude uključeniji u porod

• Pomaže partneru da razumije kako može pomoći (npr. držanje ruku, emocionalnu podršku)

• Omogućuje partneru pauzu, primjerice za odmor, znajući da trudnica nije sama.

5. Stvaranje sigurne i ugodne okoline

• Pomaže u komuniciranju želja trudnice s medicinskim osobljem

• Osigurava da se trudnica osjeća poštovano i podržano u svakom trenutku

• Pomaže trudnici da ostane usredotočena na svoje tijelo i bebu, unatoč stresu bolničkog okruženja

6. Kontinuirana prisutnost

• Doula ostaje uz trudnicu bez prekida, za razliku od medicinskog osoblja koje često ima više pacijenata.

• Ta kontinuirana prisutnost dokazano smanjuje potrebu za medicinskim intervencijama (poput epiduralne ili carskog reza) i često skraćuje trajanje poroda.

U konačnici, doula je tu da stvori osjećaj sigurnosti, osnaženosti i brige, pomažući trudnici da porod prođe što ugodnije i prirodnije.

Cijene porođajne doule kreću između 700-1000€ - ovisno o mjestu stanovanja i uslugama koje doula nudi unutar svog paketa (broj prenatalnih). Unutar Hrvatske Udruge doula imamo dogovor, da sve na istom području imamo istu cijenu, a za Zagreb je to 850€ za doula angažman, dok je cijena za postpartum angažman 180€ po dolasku. Cijene radionica, trudničkih tečajeva i individualnih savjetovanja razlikuje se od doule do doule, ovisno o trajanju, opsegu i sadržaju. Tečaj koji ja nudim jest grupni i cijena iznosi 290€ po trudnici ili paru, a individualne konzultacije stoje 60€/satu.

Tu možeš pogledati što ja nudim Usluge i cijene