Ti si fokus mog rada
Ja sam Marija, doula iz Zagreba. Ovdje sam da ti pružim ne samo podršku, već i povjerenje, znanje i razumijevanje. Uživam u upoznavanju divnih novih žena i njihovom osnaživanju. Vjerujem da svaka žena zaslužuje najbolju moguću podršku prilikom osjetljive transformacije ulaska u majčinstvo. Najveći gušt i nagrada su mi kada vidim kako žene "procvate" kada uspiju naći snagu za koju nisu ni znale da je imaju.
Želiš li i ti biti jedna od njih?
Dostupnost 0/24
Tu sam za tebe u svakom trenutku dana ili noći.
Ne osuđujem
Pružam podršku bez ikakve osude.
Ne namećem mišljenje
Tvoja odluka je uvijek na prvom mjestu.
Sve informacije
Pomažem ti da doneseš informirane odluke.
Vjerujem u tebe
Tvoja snaga i intuicija su najvažniji.
Kontinuirana podrška
Emocionalna, psihička & informativna na svakom koraku ovog putovanja.
Izazovne situacije u životu dovode do osobnog rasta i razvoja. Loša iskustva, poteškoće i kritike su mjesta rasta, nešto iz čega možemo naučiti nešto novo - kada integriramo proživljeno iskustvo.
Moje načelo
O MENI
Najveća nagrada mi je kada vidim kako žene "procvatu" kada uspiju naći snagu za koju nisu ni znale da je imaju.
Ja sam Marija Kovačić. Certificirana porodna i postpartum doula, te porođajni edukator iz Zagreba. Ponosna članica Hrvatske Udruge doula te aktivni volonter u Europskoj mreži doula.
Majka sam trojice sinova koja uživa u upoznavanju divnih novih žena i njihovom osnaživanju. Vjerujem da svaka žena zaslužuje najbolju moguću podršku prilikom osjetljive transformacije ulaska u majčinstvo.
Kroz svoj rad pružam emocionalnu, psihičku i informativnu podršku te siguran prostor. A kod pripreme za porod volim staviti naglasak na "porod u nama" dakle na emocije i psihu žene koja prolazi kroz čudesno putovanje ka majčinstvu.

Iskustva
Edukacija za vrijeme trudnoće kod Marije je jedna od mojih boljih odluka i koraka na koje sam se odlučila. Na edukaciju sam se prvenstveno odlučila iz razloga sto sam htjela dobiti na jednom mjestu sve informacije što mogu očekivati na porodu i nakon poroda, fizički i emocionalno.
U današnje doba kada imamo pristup svim mogućim izvorima informacijama, o samom porodu uglavnom sa svih strana možemo čuti/pročitati hrpu negativnih iskustava i popis stvari koje mogu poći po zlu umjesto toga kako da se pripremiš za ono sto te očekuje nakon 9 mjeseci trudnoće i da ne treba biti ‘bauk’ te sam se iz tog razloga prijavila na edukaciju.
Edukacija je bila vrlo vrlo temeljita, a većinu stvari sam ‘implementirala’ kod svog poroda i postpartuma. Danas, imam zdravog dečka od 8 mjeseci i vrlo pozitivno iskustvo poroda te svakako preporučujem doulu koja će biti velika podrška na jednom dijelu zabavnog putovanja zvanog majčinstvo.
Gloria Barić
Polaznica trudničkog tečaja
Nisam prije imala pojma što točno rade doule i koja je njihova uloga kad je riječ o porodu...dok nisam upoznala Mariju.
Zahvaljujući njoj, dobila sam potpuno novu perspektivu na porod. A to je da nije porod samo za “odradit” nego da prvenstveno sebe i svoje emocije stavim u centar svega, znajući za svoja prava i za funkciju svog supruga prije i tijekom poroda.
Njeni primjeri i afirmacije - ne samo da su mi bili od pomoći kad su mi trudovi već krenuli, nego ih se i dan danas sjetim a razgovori s njom su ostavili veliki trag u meni o kojima pričam i ostalim prijateljicama. Poučno, pragmatično ali u isto vrijeme emotivno iskustvo. Na kraju našeg druženja nije prevladao strah od poroda već sigurnost u sebe i veselje malom čudu koje danas krasi naš život!
Marijana B.
Polaznica trudničkog tečaja
Svaka trudnoća i porod su drugačiji, ali jedno je uvijek isto - ženi je potrebna podrška i pomoć. Nakon sto je moja prva trudnoća završila carskim rezom, za drugu sam odlučila, ukoliko to neće ugroziti život moje bebe i mene, da će završiti vaginalnim porodom.
Tako je i bilo, a u tome mi je uvelike pomogla moja Marija koja je bila velika podrška, izvor informacija i pomoći, prijateljica, ali glas razuma kad je trebalo.
Mare hvala ti, nisam sigurna da bih bez tebe imala hrabrosti zauzeti se za sebe i biti uporna u svojoj želji i stavovima.
R.Š.
Doula angažman I VBAC
Od srca ti hvala na podršci u postpartumu!
Iako sam se mnogo informirala o dojenju u trudnoći, nisam bila spremna na sve izazove postpartuma.
Nedovoljna količina mlijeka, potpuni gubitak osjeta u dlanovima i razne nesigurnosti pokucale su na vrata odmah nakon poroda.
Prekrasna Marija uvijek je tu bila svojim savjetom, podrskom,prijedlogom i uz njenu podrsku i savjete o izdajanju i dojenju, nakon 3.5 tjedna truda uspjeli smo uspostaviti dojenje.
Malo je reći jedno veliko hvala na ovoj ljubavi i predanosti koju imaš, živiš i daješ kroz svoj poziv doule za te nove početke života mame i bebe.
Svaka žena zaslužuje i treba imati ovakvu stručnu podršku!
Kristina Š.
Postpartum angažman
Od trudnoće, preko poroda, do postpartuma.

Porod
Želiš individualiziranu pripremu, podršku u trudovima i pratnju na porodu? Ovo je paket za tebe!
Nalazimo se nekoliko puta tijekom trudnoće, u stalnom smo kontaktu i prolazimo kroz sve ono što je tebi bitno! Kada krene porod, samo zovi i ja stižem. Uz tebe sam!
-
Tu sam za tebe!

Postpartum
Treba ti pomoć i podrška u prvim danima postpartuma?
Nema problema! Stojim na usluzi za sve što će ti olakšati postpartum: pomoć oko bebe, dojenje, savjetovanje, briga oko mame, emocionalni oslonac, praktična pomoć.
-
Što god tebi treba za lakši postpartum!

Porod & Postpartum
Ako želiš jednu osobu koja će biti uz tebe kroz cijelu trudnoću, porod i postpartum - onda je ovo paket za tebe!
U trudnoći prolazimo kroz individualiziranu pripremu, s tobom sam u porodu, ali i nakon njega. Dolazim k tebi dva puta nakon poroda uživo, ali dostupna sam za podršku i savjetovanje online prvih 6 tjedana postpartuma.
-
Potpuna podrška od dana kada me angažiraš do 6 tjedana nakon poroda.

Individualno savjetovanje
Želiš s nekim popričati, ali nije ti potrebna edukacija prema programu niti bi htjela doulu na porodu?
Ako prefereraš pričati s nekim 1:1 o bilo čemu vezano za trudnoću, porod i postpartum - onda je ovo usluga za tebe.
-
Trajanje 1 susreta (do 3 sata)
-
Po dogovoru

Trudnički tečaj
Cjelovita priprema za porod i postpartum.
Sam tečaj je zamišljen kao interaktivna radionica koja zahtijeva vaš angažman. Stoga je - radi očuvanja kvalitete - ograničen broj polaznika.
još 2 slobodna mjesta!
-
Emocije, osvještavanje i osnaživanje
-
Sljedeća grupa: 8.5.2025., 18-20 sati
-
Prijave na mail pozitivanporod@gmail.com

Pitaj doule
Znam da si zbunjena i imaš sto pitanja. Svi ti nešto savjetuju, a sve je kontradiktorno, pa ne znaš od kud početi? Dođi na besplatno druženje pod nazivom "Pitaj doule", samo se prijavi prije da ne bi bila prevelika gužva ;) P.S. Iako je besplatno, udruga uvijek rado prima donacije
-
Sljedeće druženje: 30.4.2025., 18-20 sati
-
Prijave na mail pozitivanporod@gmail.com
Materijali za download
Otkrij korisne i praktične materijale koji će ti pomoći u pripremi za porod, postpartum, dojenje i druge važne trenutke. Preuzmi afirmacije, plan poroda ili vodiče koji te vode kroz svaki korak ovog jedinstvenog iskustva. Besplatni i premium materijali dizajnirani su kako bi ti pružili podršku i sigurnost na ovom posebnom putovanju.

FAQ
Saznaj odgovore na najčešća postavljena pitanja vezano za zanimanje doule, cijenu, opseg rada. Ali i konkretno o meni i mojim uslugama..
Doula je osoba koja pruža emocionalnu, fizičku i informativnu podršku ženama i obitelji tijekom trudnoće, poroda i postpartuma. Doula ne pruža medicinsku skrb i pomoć, već se fokusira na iskustvo majke, na njene emocije i njeno viđenje poroda
Porođajna doula je ona karika koja mnogima nedostaje u porodu. Doula je ona koja brine o tome kako se majka osjeća, koje su njene želje i potrebe. Doula umiruje svojom prisutnošću, ohrabruje svojim nježnim nenametljivim načinom, pruža fizički komfor tako da predlaže različite položaje ili metode za unaprjeđenje poroda odnosno lakše nošenje s trudovima. Dodiruje, masira, stvara ugodnu atmosferu.
Doula smiruje ženu, objašnjava što se događa, u kojoj je fazi poroda, što se zbiva oko nje, te pomaže u komunikaciji i razumijevanju. Doula sluša i čuje ženu. Doula poštuje ženu, gleda ju holistički (a ne kao objekt rađanja). Doula pruža ljubav i podršku. Ali doula također, priprema ženu i obitelj za porod i postpartum – u prenatalnim susretima sluša ženine strahove i želje vezano za porod.
Prolazi kroz ženin plan poroda, objašnjava kako da postigne porod kakav želi i kako da se nosi s razočaranjem ako ne dođe do takvog poroda, objašnjava kako da se prilagođava novonastalim okolnostima, umiruje, pruža emocionalnu podršku i relevantne objektivne informacije. Ulazi kroz razgovor u teme kao što su „Kako se ti nosiš s boli, nelagodom, neuspjehom“ i potiče na razmišljanje o temama koje utječu na porod.
Zanima te angažiranje doule za tvoj porod? Javi se Ugovori upoznavanje
Brojna istraživanja navode kako prisustvo doule može dovesti do
- kraćeg poroda
- manje potrebe za lijekovima protiv bolova
- manje stope carskog reza
- većeg zadovoljstva s iskustvom poroda
Doule također preveniraju mnogim potencijalno traumatičnim situacijama, jer ih prepoznaju i djeluju prije nego li ih žena uopće i vidi. Žene koje su veći iskusile traumatičan porod često angažiraju doule kako se trauma ne bi ponovila. Doula u tom slučaju radi s traumom. Kroz pripremu radi na integraciji traume, a u porodu kroz podršku i osnaživanje iscjeljuje prijašnju traumu – ne kroz terapiju kao što to radi psihoterapeut, već kroz novo pozitivno iskustvo rađanja. Doule također mogu pružiti ključnu podršku partnerima, koji se znaju izgubiti u vrtlogu emocija i mnoštvu novih i nepoznatih informacija.
Pročitaj više o mom iskustvu: Iskustva,javi se i Ugovori upoznavanje
Da. Doule u zagrebačkim rodilištima smiju prisustvovati porodu. Često smo i dobrodošle, jer podržavamo rodilju pa medicinsko osoblje uglavnom ima manje posla s rodiljom. Međutim, kao i svatko drugi, tako se i mi doule moramo držati pravila bolnice. U našim rodilištima dozvoljena je samo jedna pratnja, tako da ćete morati birati hoće li to biti doula ili partner. No možemo se zamijeniti nakon poroda. Nažalost, postoje pojedinci koji ne vole doule i ne puštaju nas u rodilište. Tu mi doule nažalost nemamo utjecaja. Možemo samo nastaviti probati i pokušati svojim radom pokazati da nismo prijetnja niti smetnja, već pomoć.
Pročitaj više o mom iskustvu Iskustva
Na stranici Hrvatske udruge doula postoji popis svih članica, izaberi doulu ili više njih. Dogovor intervju. Vidi koja ti najbolje odgovara. Prvi sastanak sa doulom je kao "first date" - ako ti doula od prve sjedne, onda je to savršena doula za tebe. Ako ne, vjerojatno će i dalje profesionalno pružiti doula uslugu, ali drugačije je (i lakše za tebe i doulu) ako "kliknete" na prvu.
Ako se premišljaš bi li angažirala doulu ili ne - jednostavno ju pozovi na intervju - možda ti se bude sviđala, a možda ne. Nemaš što za izgubiti ;)
Doula može pomoći tijekom poroda na različite načine, pružajući fizičku, emocionalnu i informativnu podršku kako bi porod bio što ugodniji i manje stresan za majku (i partnera).
Ako ste ikad čule ružne priče o porodima - one se najčešće svode na isto - nedostajala je ženama osoba koja brine kontinuirano i potpuno fokusirano samo o rodilji, njenim potrebama, željama, osjećajima. Netko tko ju gledao kao čovjeka, a ne objekt rađanja. Netko tko joj objašnjava, što se događa i zašto. Netko uz koga se rodilja može osjećati sigurno i prepustiti porodu. Pomoć doule moguće je podijeliti na nekoliko aspekta podrške:
1. Emocionalna podrška
• Doula pruža kontinuiranu podršku tijekom cijelog poroda, pomažući trudnici da se osjeća smireno, sigurno i osnaženo
• Motivira i ohrabruje trudnicu, posebno u trenucima kada osjeća strah, nesigurnost ili umor
• Pomaže stvoriti ugodnu atmosferu
2. Fizička podrška
• Primjenjuje tehnike za olakšavanje boli, poput masaže, pritiska, ili tehnika opuštanja
• Predlaže promjene položaja tijekom poroda kako bi se olakšale trudovi i ubrzao napredak poroda
• Pomaže s disanjem tijekom kontrakcija, što može smanjiti bol i povećati kontrolu trudnice
• Koristi tople ili hladne obloge za ublažavanje nelagode
3. Informativna podrška
• Pomaže trudnici i njezinom partneru razumjeti što se događa tijekom različitih faza poroda
• Pruža informacije o opcijama i intervencijama (npr. epiduralna, induciranje poroda), pomažući trudnici da donosi informirane odluke
• Ako se pojave neočekivane situacije, doula može pomoći objasniti medicinski jezik i postupke.
4. Podrška partneru
• Doula ne zamjenjuje partnera, već ga osnažuje da bude uključeniji u porod
• Pomaže partneru da razumije kako može pomoći (npr. držanje ruku, emocionalnu podršku)
• Omogućuje partneru pauzu, primjerice za odmor, znajući da trudnica nije sama.
5. Stvaranje sigurne i ugodne okoline
• Pomaže u komuniciranju želja trudnice s medicinskim osobljem
• Osigurava da se trudnica osjeća poštovano i podržano u svakom trenutku
• Pomaže trudnici da ostane usredotočena na svoje tijelo i bebu, unatoč stresu bolničkog okruženja
6. Kontinuirana prisutnost
• Doula ostaje uz trudnicu bez prekida, za razliku od medicinskog osoblja koje često ima više pacijenata.
• Ta kontinuirana prisutnost dokazano smanjuje potrebu za medicinskim intervencijama (poput epiduralne ili carskog reza) i često skraćuje trajanje poroda.
U konačnici, doula je tu da stvori osjećaj sigurnosti, osnaženosti i brige, pomažući trudnici da porod prođe što ugodnije i prirodnije.
Cijene porođajne doule kreću između 700-1000€ - ovisno o mjestu stanovanja i uslugama koje doula nudi unutar svog paketa (broj prenatalnih). Unutar Hrvatske Udruge doula imamo dogovor, da sve na istom području imamo istu cijenu, a za Zagreb je to 850€ za doula angažman, dok je cijena za postpartum angažman 180€ po dolasku. Cijene radionica, trudničkih tečajeva i individualnih savjetovanja razlikuje se od doule do doule, ovisno o trajanju, opsegu i sadržaju. Tečaj koji ja nudim jest grupni i cijena iznosi 290€ po trudnici ili paru, a individualne konzultacije stoje 60€/satu.
Tu možeš pogledati što ja nudim Usluge i cijene
Iz bloga

Porod u nama
Što ako vam kažem da na vaše porođajno iskustvo najviše utječete upravo vi same?
U pripremi za porod stavite naglasak na ....
16.01.2025.
Porod u nama
Prirodni porod – „Lako“ reći ću ti kako
Želiš roditi prirodno, a ne znaš kako?
Saznaj na što sve imaš utjecaja.
Spoiler alter: jako puno toga.
16.01.2025.
Prirodni porod – „Lako“ reći ću ti kako
Seks nakon poroda – Kada i kako?
Treba iznova izgraditi odnos, malim koracima. Izmjenite nježnost, uputite lijepu riječ. Napravite ...
29.01.2025.
Seks nakon poroda – Kada i kako?
Što će mi priprema za porod (i babinje)? Kako su sve, tako ću i ja
Percepcija trudničkog tečaja je, kao i percepcija poroda, često ona koju nam serviraju na TV-u: kako disati, kako izgleda bolnica, kako tiskati .... i sve je to važno. Ali najvažnija je upravo psihička i emocionalna priprema, a ona ne samo da je zanemarena, već većina ljudi nije niti svjesna da je potrebna takva vrsta pripreme.