FAQ
- Moja Doula Marija.
- Moja Doula Marija.
- Moja Doula Marija.
- Moja Doula Marija.
- Moja Doula Marija.
- Moja Doula Marija.
- Moja Doula Marija.
- Moja Doula Marija.
FAQ
Saznaj odgovore na najčešća postavljena pitanja vezano za zanimanje doule, cijenu, opseg rada. Ali i konkretno o meni i mojim uslugama..
Doula je osoba koja pruža emocionalnu, fizičku i informativnu podršku ženama i obitelji tijekom trudnoće, poroda i postpartuma. Doula ne pruža medicinsku skrb i pomoć, već se fokusira na iskustvo majke, na njene emocije i njeno viđenje poroda
Porođajna doula je ona karika koja mnogima nedostaje u porodu. Doula je ona koja brine o tome kako se majka osjeća, koje su njene želje i potrebe. Doula umiruje svojom prisutnošću, ohrabruje svojim nježnim nenametljivim načinom, pruža fizički komfor tako da predlaže različite položaje ili metode za unaprjeđenje poroda odnosno lakše nošenje s trudovima. Dodiruje, masira, stvara ugodnu atmosferu.
Doula smiruje ženu, objašnjava što se događa, u kojoj je fazi poroda, što se zbiva oko nje, te pomaže u komunikaciji i razumijevanju. Doula sluša i čuje ženu. Doula poštuje ženu, gleda ju holistički (a ne kao objekt rađanja). Doula pruža ljubav i podršku. Ali doula također, priprema ženu i obitelj za porod i postpartum – u prenatalnim susretima sluša ženine strahove i želje vezano za porod.
Prolazi kroz ženin plan poroda, objašnjava kako da postigne porod kakav želi i kako da se nosi s razočaranjem ako ne dođe do takvog poroda, objašnjava kako da se prilagođava novonastalim okolnostima, umiruje, pruža emocionalnu podršku i relevantne objektivne informacije. Ulazi kroz razgovor u teme kao što su „Kako se ti nosiš s boli, nelagodom, neuspjehom“ i potiče na razmišljanje o temama koje utječu na porod.
Zanima te angažiranje doule za tvoj porod? Javi se Ugovori upoznavanje
Brojna istraživanja navode kako prisustvo doule može dovesti do
- kraćeg poroda
- manje potrebe za lijekovima protiv bolova
- manje stope carskog reza
- većeg zadovoljstva s iskustvom poroda
Doule također preveniraju mnogim potencijalno traumatičnim situacijama, jer ih prepoznaju i djeluju prije nego li ih žena uopće i vidi. Žene koje su veći iskusile traumatičan porod često angažiraju doule kako se trauma ne bi ponovila. Doula u tom slučaju radi s traumom. Kroz pripremu radi na integraciji traume, a u porodu kroz podršku i osnaživanje iscjeljuje prijašnju traumu – ne kroz terapiju kao što to radi psihoterapeut, već kroz novo pozitivno iskustvo rađanja. Doule također mogu pružiti ključnu podršku partnerima, koji se znaju izgubiti u vrtlogu emocija i mnoštvu novih i nepoznatih informacija.
Pročitaj više o mom iskustvu: Iskustva,javi se i Ugovori upoznavanje
Da. Doule u zagrebačkim rodilištima smiju prisustvovati porodu. Često smo i dobrodošle, jer podržavamo rodilju pa medicinsko osoblje uglavnom ima manje posla s rodiljom. Međutim, kao i svatko drugi, tako se i mi doule moramo držati pravila bolnice. U našim rodilištima dozvoljena je samo jedna pratnja, tako da ćete morati birati hoće li to biti doula ili partner. No možemo se zamijeniti nakon poroda. Nažalost, postoje pojedinci koji ne vole doule i ne puštaju nas u rodilište. Tu mi doule nažalost nemamo utjecaja. Možemo samo nastaviti probati i pokušati svojim radom pokazati da nismo prijetnja niti smetnja, već pomoć.
Pročitaj više o mom iskustvu Iskustva
Primalje su medicinski profesionalci koji porađaju bebe i pružaju kliničku njegu. Primalje su pobornici prirodnog poroda.
Doule podržavaju emocionalne i informacijske aspekte porođajnog iskustva, dakle brinu o emocijama i ženinom doživljaju poroda. Kao doula, meni je potpuno svejedno na koji ćeš način roditi, meni je bitno kako se ti osjećaš.
Tu možeš pogledati što ja nudim Usluge i cijene
Ne. Moja uloga kao doula je pružiti tebi podršku, brinem o tvom doživljaju poroda. Meni je svejedno na koji ćeš način odlučiti roditi. Ja podržavam tebe i tvoje odluke. Imam iskustva s vrlo različitim porodima – među njima i elektivni carski. Čvrsto zastupam mišljenje da doula ne smije nametati majci njene stavove o tome koja je najbolja odluka za majku. Majka odlučuje, doula podržava.
Tu možeš pogledati što ja nudim Usluge i cijene
Teško je u kratkim crtama opisati kako doula pomaže.
Iako postoje univerzalne potrebe kao što su potreba da se žena tijekom poroda osjeća sigurno, voljeno i podržano. Rad doule se temelji na intezivnoj vezi punoj povjerenja koja se gradi kroz period pripreme.
Tako da sam ja kao doula, kada porod krene, zapravo veći dio posla – osvješćivanje i osnaživanje žene – već odradila, a na samom porodu moram samo biti prisutna – cijela, potpuno posvećena tebi, pružajući ti ljubav i podršku – kako bi ti mogla iskusiti snagu za koju nisi ni znala da je imaš. Ako razmišljaš o angažiranju doule, angžiraj ju. Jer postoji razlog zašto ti se uopće pokrenula ta misao. Dogovori intervju i ako se dobro osjećaš uz doulu, onda je to doula za tebe.
Friendly reminder: Svaka trudnoća, svaki porod i svaka žena su priča za sebe, zato nemoj se uspoređivati sa drugima, već slušaj svoju intuiciju.
Svakih 6 tjedana, počevši od 13. ožujka 2025. imam zajedno sa kolegicom Ivanom besplatno druženje pod nazivom Pitaj doule (Usluge). Dijelim mnoga znanja na Instagramu, a planiram i snimiti (kad napokon uhvatim vremena a ne znam kada će to biti) besplatni webinar.
Na kraju krajeva - ako nešto zaista želiš i cijeniš, naći ćeš način da to i platiš ;)
Na stranici Hrvatske udruge doula postoji popis svih članica, izaberi doulu ili više njih. Dogovor intervju. Vidi koja ti najbolje odgovara. Prvi sastanak sa doulom je kao "first date" - ako ti doula od prve sjedne, onda je to savršena doula za tebe. Ako ne, vjerojatno će i dalje profesionalno pružiti doula uslugu, ali drugačije je (i lakše za tebe i doulu) ako "kliknete" na prvu.
Ako se premišljaš bi li angažirala doulu ili ne - jednostavno ju pozovi na intervju - možda ti se bude sviđala, a možda ne. Nemaš što za izgubiti ;)
Doula može pomoći tijekom poroda na različite načine, pružajući fizičku, emocionalnu i informativnu podršku kako bi porod bio što ugodniji i manje stresan za majku (i partnera).
Ako ste ikad čule ružne priče o porodima - one se najčešće svode na isto - nedostajala je ženama osoba koja brine kontinuirano i potpuno fokusirano samo o rodilji, njenim potrebama, željama, osjećajima. Netko tko ju gledao kao čovjeka, a ne objekt rađanja. Netko tko joj objašnjava, što se događa i zašto. Netko uz koga se rodilja može osjećati sigurno i prepustiti porodu. Pomoć doule moguće je podijeliti na nekoliko aspekta podrške:
1. Emocionalna podrška
• Doula pruža kontinuiranu podršku tijekom cijelog poroda, pomažući trudnici da se osjeća smireno, sigurno i osnaženo
• Motivira i ohrabruje trudnicu, posebno u trenucima kada osjeća strah, nesigurnost ili umor
• Pomaže stvoriti ugodnu atmosferu
2. Fizička podrška
• Primjenjuje tehnike za olakšavanje boli, poput masaže, pritiska, ili tehnika opuštanja
• Predlaže promjene položaja tijekom poroda kako bi se olakšale trudovi i ubrzao napredak poroda
• Pomaže s disanjem tijekom kontrakcija, što može smanjiti bol i povećati kontrolu trudnice
• Koristi tople ili hladne obloge za ublažavanje nelagode
3. Informativna podrška
• Pomaže trudnici i njezinom partneru razumjeti što se događa tijekom različitih faza poroda
• Pruža informacije o opcijama i intervencijama (npr. epiduralna, induciranje poroda), pomažući trudnici da donosi informirane odluke
• Ako se pojave neočekivane situacije, doula može pomoći objasniti medicinski jezik i postupke.
4. Podrška partneru
• Doula ne zamjenjuje partnera, već ga osnažuje da bude uključeniji u porod
• Pomaže partneru da razumije kako može pomoći (npr. držanje ruku, emocionalnu podršku)
• Omogućuje partneru pauzu, primjerice za odmor, znajući da trudnica nije sama.
5. Stvaranje sigurne i ugodne okoline
• Pomaže u komuniciranju želja trudnice s medicinskim osobljem
• Osigurava da se trudnica osjeća poštovano i podržano u svakom trenutku
• Pomaže trudnici da ostane usredotočena na svoje tijelo i bebu, unatoč stresu bolničkog okruženja
6. Kontinuirana prisutnost
• Doula ostaje uz trudnicu bez prekida, za razliku od medicinskog osoblja koje često ima više pacijenata.
• Ta kontinuirana prisutnost dokazano smanjuje potrebu za medicinskim intervencijama (poput epiduralne ili carskog reza) i često skraćuje trajanje poroda.
U konačnici, doula je tu da stvori osjećaj sigurnosti, osnaženosti i brige, pomažući trudnici da porod prođe što ugodnije i prirodnije.
Cijene porođajne doule kreću između 700-1000€ - ovisno o mjestu stanovanja i uslugama koje doula nudi unutar svog paketa (broj prenatalnih). Unutar Hrvatske Udruge doula imamo dogovor, da sve na istom području imamo istu cijenu, a za Zagreb je to 850€ za doula angažman, dok je cijena za postpartum angažman 180€ po dolasku. Cijene radionica, trudničkih tečajeva i individualnih savjetovanja razlikuje se od doule do doule, ovisno o trajanju, opsegu i sadržaju. Tečaj koji ja nudim jest grupni i cijena iznosi 290€ po trudnici ili paru, a individualne konzultacije stoje 60€/satu.
Tu možeš pogledati što ja nudim Usluge i cijene
Kao doula pružam ti informacije i podršku kako bi ti pomogla donijeti informiranu odluku. Mogu s tobom raspravljati o tvojim brigama i nedoumicama, postaviti ti pitanja koja te navode na razmišljanje, ali ne zastupam specifičnu medicinsku odluku, niti utječem na tvoju odluku – stavljajući ti misli u glavu ili riječi u usta. Pomažem ti u komunikaciji s medicinskim osobljem, ali ne razgovaram umjesto tebe.
Tu možeš pogledati što ja nudim Usluge i cijene
Da, idem na kućne porode u kojima prisustvuje kompetentna medicinska podrška (licencirana primalja za kućne porode). Međutim, trenutačno u Hrvatskoj ne postoji takva osoba. Neatestirane kućne porode ne podržavam, a ako se neočekivano nađem u situaciji da na kućnom porodu nije prisutna licencirani medicinski djelatnik, zvat ću hitnu pomoć (sa ili bez vašeg pristanka). Kao doula brinem o emocionalnom stanju majke, dakle usmjerena sam na majčino iskustvo i dobro sjećenje na porod kao i na integraciju poroda kao ključnog životnog događaja. Ne pružam medicinsku skrb ili pomoć, jer nisam medicinski radnik.
Ako te zanima kućni porod, prouči ovaj Popis pitanja za intervju sa primaljom
Više ne.
Godinama sam volontirala, poklanjala angažmane i radila prijateljima i poznanicima potpuno besplatno kako bi stekla iskustva. I to sve uz redovan posao i dvoje male djece. Iako još uvijek sporadično sudjelujem volonterski u projektu Podržano u majčinstvo - u kojemu članice Hrvatske udruge doula pružaju online doula podršku - došla sam do točke gdje više ne želim raditi besplatno. Stoga sam i pokrenula webstranicu ;)
Uložila sam i još uvijek ulažem jako puno vremena, novaca i energije u svoju edukaciju, u svoj rad i svoje usluge. U pet godina rada skupila sam bogato iskustvo. Konstantno radim na sebi i tražim načine kako da budem još bolja doula. Jedan doula angažman iziskuje puno vremena i energije s moje strane. A tu su i mnogi drugi troškovi koji ti ne vidiš – gorivo, čuvanje moje djece dok me nema, marketinške aktivnosti, izrada i održavanje web stranice... Kako bi mogla kvalitetno raditi, moram naplatiti svoje usluge. Na kraju krajeva – pitaš li vulkanizera radi li besplatno ili veterinara ili frizerku? Moguće je plaćanje angažmana na rate.
2020. Temeljna obuka za doule (Donna International Chicago), Zagreb, Reka Deszi
2021. Spinning Babies edukacija boljeg pozicioniranja za porod i u porodu (Spinning Babies® Minnesota), Čakovec, Jennifer Walker
od 2023. aktivni volonter u Europskoj mreži doula (European Doula Network)
·vođenje društvenih mreža,
·profesionalizacija doula zanimanja – radna skupina
2024. Napredna doula edukacija (Erasmus+ Edukacija odraslih), Zagreb
-moduli: granice djelovanja doule, ljudska prava u porodu, doula podrška u različitim porodima, trauma i gubitak, partnerski odnos nakon poroda, postpartum podrška
2025. planirana edukacija za porođajnog edukatora (Childbirth International)
Uz to dolazi veliko radno iskustvo – kroz doula angažman, postpartum angažman i edukacije te „second hand iskustava“ mojih kolegica – jer u HUD održavamo redovite supervizije u kojima doule kolegicama doulama ispričaju porode na kojima su bile – pa zajedno prolazimo kroz sve detalje. Slušamo jedne druge, pomažemo si, savjetujemo. Doula douli.
Također sam majka troje djece, dakle prošla sam tri pouta porod i postpartum, dva od toga uz doulu.